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"Die Dinge haben sich fantastisch entwickelt. Ich habe keine Angst mehr vor dem Essen oder, dass ich zunehmen könnte. Wenn ich essen, dann aus freier Entscheidung ohne ein schlechtes Gefühl danach zu haben. Ich fühle mich bewegliche und endlich leichter!".
"Ich habe mein ganzen Leben mit Diäten versucht mein Gewicht runterzukriegen und dann doch wieder zugenommen. Am Anfang dachte ich, dass es auch nichts bringt aber ich war neugierig und habe es ausprobiert. Zum Glück! Es gab drei große AHA-Effekte:
1. Ich komme zur Ruhe.
2. Ich esse nicht mehr aus Gewohnheit.
3. Ich habe keine Schuldgefühle mehr beim Essen
und
ich habe keine Essattacken mehr und das dauerhaft."
